Online lessen Ontspan-Verbind-Speel-Dans

Deze lessen zijn bedoeld om de verbinding met het lichaam te versterken en je meer thuis te voelen in je lichaam. 

De lessen zijn geïnspireerd door het Laban Bartenieff Movement System en zijn een combinatie van somatics (lichaamsgericht bewegen en ontspannen) en dansante beweging. Elke les gaan we door een aantal onderdelen: ontspanning, verbinding met en in het lichaam, speels en onderzoekend bewegen, en dans.

Op deze manier bewegen is een mooi tegenwicht voor al het zittend werk, en het ondersteunt je bij dagelijkse beweging en andere vormen van beweging/sport/dans. 

Geschikt voor mensen met en zonder ervaring, die met plezier willen bewegen.

Praktisch: 

Live lessen online via ZOOM

Prijs: € 10 per les (betaalverzoek na de les) 

Wat je nodig hebt: minimaal 6 vierkante meter om te bewegen (met een plek op de vloer waar je ook kan omrollen), een matje of dekentje om op te liggen en een goeie internet verbinding.

Soms werken met sokken, soms op blote voeten

Taal: Nederlands